Cales son as propiedades da auga con limón

Poucas persoas saben que a perda de peso efectos positivos ten auga con limón. O problema de perda de peso para as mulleres foi sempre de forma aguda. Hoxe, afortunadamente, hai unha variedade de opcións para se librar do exceso de peso. Pero ten que individualmente seleccionar a máis adecuada para un caso particular. Ademais o impacto sobre o peso do corpo, limón ten moitas outras propiedades beneficiosas para o organismo. Polo tanto, en ausencia de contraindicacións auga con limón non vai ter ningún dano.

Uso de auga con limón

auga con limón

Fai o limón dieta? Segundo a cuestión é aínda o fan os expertos, a realización de unha variedade de estudos. Unha resposta pode ser con precisión proporcionada a correcta dieta equilibrada, auga con limón vai axudar a se librar do exceso de peso por si mesmo na casa.

Auga con limón para a perda de peso ten moitas propiedades útiles. En primeiro lugar, unha bebida de limón ou unha quencher sede. Así, hai unha saturación do corpo con todo esenciais, vitaminas, minerais e oligoelementos. En segundo lugar, mellora o metabolismo de auga salgada. É sabido que cando a perda de peso é moi importante para non secar o corpo e satura-lo con auga.

As vantaxes de limón na auga pode ser atribuído ao feito de que a preparación da bebida fai unha cuestión de segundos. Ademais, este produto de perda de peso non é caro a partir dun punto de vista financeiro. Para perder peso de limón pode ser debido ao feito de que os cítricos é baixa en calorías, e o 90% é só fóra da auga. É importante saber que a auga con limón acelera todos os procesos metabólicos no corpo, mellora a función do sistema dixestivo. O consumo Regular de auga tal é rápida queima de graxa, o que leva a cualitativos redución de peso corporal.

Ademais, a auga con limón para a perda de peso leva o corpo con enerxía, aumenta o ton xeral. Así, reduciu a fatiga, e de deportes, facer non un fardo, pero unha alegría. Todo isto xuntos, mellora o humor. O uso do limón está na súa composición rica:

  • Vitaminas E, C, B;
  • De potasio;
  • Alimentos;
  • Zinc;
  • Cobre;
  • Bor.

Vitaminas C e e son antioxidantes naturais. Estas substancias limpar o corpo de toxinas, escouras. Tamén, antioxidantes neutralizar os efectos dos radicais libres nas células do corpo, conservando a elasticidade da pel. Para pesados deporte, ten que de unha gran funcionamento do sistema cardiovascular. É o potasio e fósforo contribuír a iso. Así que a auga con limón é unha bebida indispensable para cada atleta.

Limón ten propiedades antibacterianas, que axuda a se librar de xermes. E vitaminas do complexo b acelerar o metabolismo. É moi importante para se librar da celulite. Despois de todo, o exceso de peso e celulite ir da man. E por beber auga con limón pode se librar de dous problemas dunha soa vez. É interesante notar que esta bebida pode ser incluídos en calquera tipo de dieta.

Con todo, é interesante notar que a perda de peso por beber auga con limón é debido ao alto contido de pectina na limón. Estas substancias están ben atenuar a sensación de fame, o que axuda a regular a dieta correcta. Quere beber un vaso de esta auga de limón ou zume de limón cada mañá co estómago baleiro. Limón auga pode aumentar a acidez, o que contribúe para o rápido e máximo de absorción de calcio. O calcio para a perda de peso é necesario para a rápida queima de graxa.

Quen non debe usar auga de limón?

A pesar de unha extensa lista de propiedades útiles de auga de limón para a perda de peso bebida ten algunhas contra-indicacións. Como limón para a perda de peso debe ser consumidos co estómago baleiro pola mañá, é absolutamente contra-indicado para persoas que sofren de úlceras de estómago ou gastrite. Podería machucar e abuso de auga de limón e o zume de limón. Exceda de 150-200 gramos por día.

Tamén, non hai necesidade de re-beber pola tarde, para a cea. Só unha Cunca de mañá e todas. Se non, pode danar a mucosa do estómago e intestinos, o esmalte do dente. Moitas veces, o abuso de limón e todas as outras froitas cítricas, desencadea as seguintes reaccións alérxicas:

  • Urticaria;
  • Náuseas, vómitos;
  • Ataques de tose seca;
  • Asma;
  • Coceira e queima da pel;
  • Angioedema;
  • Choque anafilático.

Moitos son aconsellamos a beber auga ou zume de limón a través dunha palla para evitar o contacto directo cos dentes. É coñecido que a auga con limón non é usado só para perda de peso, pero tamén para neutralizar a azia. Se para superar a dose máxima de azia queimar-se con nova forza. É importante ter en conta que a perda de peso rápida vai promover o uso de auga limpa, sen gas. Así, na parte da mañá beber un vaso de auga de limón e ao longo do día son almacenados para beber moita purificada non carbonatadas de auga.

Non podes beber esta bebida en caso de dor de garganta, dor de gorxa. Ácido cítrico pode provocar unha queimadura da larinxe. Moi coidadosamente usado este produto durante o embarazo. E perda de peso en un determinado período de tempo non é necesario. Atención Individual de enfermidade renal. Contra-indicado auga de limón, limóns e, como tal, a presenza de pedras nos riles. A bebida pode desencadear o seu movemento. De limón para a perda de peso pode causar significativa a deshidratación. Para a perda de peso, non se recomenda o uso de pura auga de limón, e en combinación con mel e outros saudable aditivos.

Receitas de auga de limón para a perda de peso

a perda de peso con auga e limón

Limón dieta ofrece unha abundancia de ingresos para o seguro e eficaz de perda de peso. En Xeral, a esencia de limón dieta é como segue. O primeiro día de dieta que ten que beber un vaso de auga con un aperto de que, en un dos o froito o limón. O segundo día — 2 cuncas de auga co zume dos dous froitos de limón e así por diante. O aumento de limóns dura ata o sétimo día. No oitavo día, ten que para organizar o día de xexún. Neste día quere facer unha bebida 3 litros de auga, 3 froitas e limón, e 3 culleres de sopa de mel. Beber esta bebida de limón dieta durante todo o día. No noveno día de limón dieta comezar a conta atrás. Primeiro 7 vasos de auga de limón. O día seguinte, 6 lentes e así por diante.

Este limón dieta ten unha duración de 2 semanas. Neste período de tempo, non hai restricións na dieta. Pero, con todo, son recomendadas para dar a equilibrar a súa dieta. Ademais, é importante en todo o día para beber, polo menos, 6 vasos de auga pura, sen limón. E auga de limón é usado exclusivamente co estómago baleiro pola mañá. Para perder peso, pode beber pequenas cantidades (1 vaso) de viño tinto. É importante para evitar beber bebidas, como refrescos, café e té, calidade zumes.

Auga de limón con xenxibre

Para a perda de peso pode utilizar unha combinación de limón e xenxibre. Isto vai axudar rapidamente limpar o corpo de toxinas, para queimar graxa. Polo tanto, un resultado positivo vai vir moi rapidamente. Para preparar esta bebida quere moer 3 culleres de té de xenxibre e mestura con 1 litro de auga. O líquido é fervida un pouco e apurada. Só agora podes engadir o zume de limón. A bebida é infundir por 15 minutos. Nótese que esa auga vai ter un sabor lixeiramente amargo.

Auga de limón para a perda de peso Sassi

Esta perda de peso produto ten o seu nome do seu Creador Cynthia Atrevemento. Esta bebida de limón é moi popular entre os Americanos. Ten un sabor moi agradable, axiña se librar do exceso de graxa subcutánea. Todo porque cóctel inclúe varios ingredientes que son ricos en vitaminas e minerais.

Así, smoothies para a perda de peso Sassi debe:

  • 1 limón;
  • 1 pepino;
  • 1 culler de té de menta;
  • 1 colher de chá de xenxibre relado.

Pepino e limón en franxas, e mesturado con outros compoñentes. A mestura é vertida en 2 litros de auga fría. Beber vai na neveira e deixar por 12 horas. Por unha progresiva perda de peso debe beber auga 2 veces por semana. Para xestionar o día a opción axeitada de beber beber só por un día.

Auga, mel e limón para a perda de peso

Para a perda de peso pode só beber regular de auga de limón. Pero, a auga vai ser moi ácido, e non todo o mundo lle gusta. Polo tanto, a calidade de produtos da perda de peso pode engadir mel en vez de nocivos derivados. En un vaso de auga, unha culler de mel. A opción de auga vai axudar aínda máis a atenuar a sensación de fame. Pero debido ao mel para cubrir o organismo coa cantidade necesaria de alimentos necesarios para a enerxía. A combinación de limón con mel permite beber auga durante todo o día en pequenos GOLES.

De limón e canela para a perda de peso

É coñecido que a canela axuda a reducir os niveis de colesterol en sangue, e permite controlar os niveis de insulina, fortalece os vasos sanguíneos, mellora o ton total do corpo. Tamén, a canela perfectamente limpa o fígado, intestino, ten un efecto laxante suave. Auga de limón simplemente engadir unha pequena cantidade de canela. Unha Cunca de auga quente con limón será suficiente a metade dunha colher de chá de especias. Para ter o máximo de absorción, é importante insistir unha bebida por media hora. Beber tratamento para a perda de peso en pequenos GOLES, unha quente, aproximadamente unha hora antes dunha comida.

30.08.2019