Mel e perda de peso

Como vostede sabe, doces son un tipo de antidepresivo, rexeitándose a privar-se da alegría da vida. Cando se usa correctamente, que non só non vai machucar a figura, e vai axudar a se librar da graxa lados.

mel</1_img>

Que o mel é bo, escoitou falar de todo, pero eu vou lembra-lo de novo. Contén preto de 60 aminoácidos, oligoelementos, vitaminas e minerais!

O mel é capaz de:
  • nutrir o corpo con enerxía;
  • para estimular os procesos metabólicos, e co uso regular é usado como un laxante suave;
  • para substituír o azucre;
  • mellorar a dixestión;
  • eliminar toxinas;
  • para enriquecer o corpo con vitaminas e minerais, vitaminas e minerais, oligoelementos, especialmente a vitamina C, calcio e ferro;
  • para reducir a necesidade de doces;
  • para aumentar a inmunidade.

Numerosos estudos demostraron que as persoas que attenuante mel, alcanzou o resultado a maioría dos que estaban completamente excluídos da dieta de doces.

Contra-indicacións

Mel de axuda no tratamento de moitas enfermidades, e a limitación para o seu uso pode servir como só idiosincrasia, que é, por desgraza, moitas veces. Neste caso, hai un xeito de saír, xa que é normalmente unha reacción alérxica pode ser só sobre un certo grao de mel.

7% de persoas en todo o mundo (sobre todo nenos) que non poden tolerar mel. Só 1 colher de sopa pode causar eles coceira, urticaria e do tracto gastrointestinal

Enfermidades de que o mel non debe ser consumido diabetes, enfermidades cardiovasculares insuficiencia, enfermidades do sangue e obesidade grave. Neste último caso, para perder peso, ten que usar outros medios e métodos. Vostede non pode sentir-se no mel dietas e as mulleres embarazadas, con todo, eles están en contra-indicados calquera dieta.

En ausencia de contraindicacións mel pode ser incluídos na dieta diaria, que vai dar a oportunidade de esforzo de manter a saúde, a xuventude e beleza, e ao mesmo tempo para curar moitas enfermidades para as que é usado como medios auxiliares.

Como se fai de mel axudar na perda de peso

O proceso de perda de peso é o estrés, o que implica moito malestar a partir deprimentium sentimentos de fame, a fatiga. Moitas persoas non poden estar, caer, e, a continuación, silenciosa odio a min mesmo por falta de forza de vontade.

Mel non só vai ser limpo, pero tamén pode mellorar a tolerancia ao estrés en este período difícil. O home que escolleu unha dieta con mel, que non vai sentir a necesidade de doce, así que vou tomar a ausencia de dietética azucre.

Como tal, a elección entre o mel ou azucre para a perda de peso non. Calquera perda de peso é a completa exclusión de azucre!

O corpo rapidamente pasa a ser saturado con hidratos de carbono, porque a dixestión de mel é acompañada pola liberación de grandes cantidades de bile que axudan a dixerir as graxas.

Pode comer mel axudar na perda de peso, así como que, sen ningún tipo de combinacións con outros produtos? Mel sería eficaz en este caso, sempre que a dose non vai ser moi grande. Pero os mellores resultados axudar a alcanzar a combinación de mel con outros adelgazamento, herbas, especias, alimentos ou bebidas. Ademais, o mel pode ser usado non só para administración oral. Probaron o mel masaxes, baños, wraps. En particular, se unha persoa precisa para perder 20 kg ou máis, recoméndase o uso destas ferramentas e facer o mel dentro.

Mel contén non identificados substancia (4%), que non son susceptibles de análise.

Cando usar o mel é importante para usalo en un determinado período de tempo. Mellor tempo — co estómago baleiro, ou na parte da mañá ou á noite. Isto permitirá-lle a mestura con outros alimentos e non contribuír ao proceso de fermentación e gas formación.

O mel na noite</2_img>

A base do traballo de mel na perda de peso é unha única composición bioquímica que promove a auto-cura do corpo. Normaliza o traballo de todos os órganos e os procesos responsables da normalización do peso. Os quilos ir por limpeza do corpo, mellorar a dixestión e funcións metabólicas.

Masaxe de mel

Masaxe de mel é usado principalmente para combater a celulite. Con el os músculos están saturados con osíxeno, nutrientes, obtendo reducido inchazo, mellora krovopotok e mellorar o traballo do lym sistema de drenaxe. Graxa subcutánea está a benvida de volta.

Para aumentar o efecto antes da masaxe precisaba un pouco de vaporetur o corpo en ruso boina, e claro rebus. Tan absorbente propiedades da pel aumentar. A técnica de masaxe é moi simple: ten que esfregaço mel sobre a pel e facer fácil SAMECH plauserunt e volvuntur super movemento coa palma da man ata o mel vai traballar para afastarse do corpo. Se no inicio da masaxe foi transparente e homoxénea, a continuación, a conclusión será semellante para as partículas de cera, o máis sucio será a cor, o máis toxinas do corpo saír.

Non se recomenda para masaxe unha longa estadía en un lugar, porque isto pode producir vermelhidão da pel, e en consecuencia que tormentum cadavérica o desexo de cero "manibus milito," lugar. Masaxe debe revezam para capturar todas as partes do problema área do corpo. Debido a unha masaxe vasos sanguíneos rapidamente dilatar, aumentando o metabolismo, polo que é recomendable beber máis líquidos. O corpo precisa para estar limpas a partir de restos de mel con auga morna húmida toalla e aplicar a crema de leite ou aceite de xerme de trigo ou améndoas. Masaxe de mel é recomendable unha vez en 2-3 días.

Mel baños

Esta ferramenta foi usado mesmo nos tempos antigos, os homes e mulleres. Baños axudou a relaxarse, ten contribuído para a perda de peso e manter a pel en perfectas condicións. Agora todos os balnearios ofrecen este servizo, pero por que gastar o diñeiro extra cando na casa para facer o baño non vai ser doado.

Mel baños</3_img>

Para mel de baño vai ter: 2 litros de leite; 200 GM de mel; 3-5 gotas de calquera aceite esencial.

Os ingredientes son mesturados e engadiu en auga morna. Deitado en un baño é recomendable só 15 a 20 minutos, e repita o procedemento cada 2 -3 días. A auga non debe ser máis quente do que a 42 graos. Se o baño é recomendable facer a mediodía ou á noite, a continuación, auga con mel co estómago baleiro para a perda de peso para comentarios é mellor beber pola mañá só para a absorción será máximo.

Embrulho con mel

Para embalar vai ter media hora de descanso completo. Todo o segredo son realizadas sobre o mesmo esquema: corpo adspexisse, limpou sotobosque, que é aplicado a unha terapéutico mestura, zamatyvaetsya con película adherente, e a reconciliación é servido cun cobertor quente ou xadrez. En 1,5 horas a persoa debe desconectar do mundo exterior, e o mellor de todo – o sono. Despois do procedemento, ten que de unha ducha quente e aplicación de crema hidratante. Mellor facelo antes de durmir, porque o med da noite para a perda de peso — a mellor forma de relaxarse e aliviar o estrés.

Para a perda de peso, uso 3 receitas básicas:
  • alcohol e mel (200 GM mel, 1 colher de sopa de alcohol);
  • aceite esencial e mel (200 GM mel, algunhas gotas de aceite cítrico);
  • vinagre e mel (200 GM mel 2 culleres de sopa. vinagre).
En todos os tres receitas, o mel debe ser líquido.

Mel na dieta de perda de peso

Primeiro ten que decidir se pode comer mel cando a perda de peso. Na maioría das dietas, o mel é usado en bebidas, e raramente é recomendable para comer cunha culler. Pero as opcións son tantos que as posibles combinacións diferentes. A principal cousa a lembrar con calquera dieta da dieta debe eliminar completamente todos os doces. Mel en lugar de azucre para a perda de peso — que é todo o que pode pagar, mesmo a pesar do feito de que o mel é de alto contido calórico azucre. Isto ten as súas vantaxes – unha gran cantidade de mel non se pode comer, mesmo se a necesidade de doces vai ser moi grande. A sensación de saciedade pode vir despois de 2 culleres de sopa.

Bebidas a base de mel son utilizados a maioría dos fondos restantes. Para cociñar e beber, ten que saber algunhas pasaxes:

  • para cociñar usar só o líquido mel natural;
  • o mel pode ser diferente (floral, de herbas, de xirasol), aínda que moitas persoas prefiren usar o maio;
  • un día que non debe consumir mel máis de 100-150 GM;
  • disolver o mel para quentar a auga, porque o frío non vai disolver, e o quente vai matar todas as súas propiedades útiles;
  • se vostede asumiu a dieta bebidas, beber eles cada día, sete días á semana, e facelo antes de fin de curso do tratamento;
  • para unirse a un rigoroso dosificación na preparación de bebidas non é necesariamente o sabor da bebida non ten que ser desagradable, se non, a dieta vai vento.
Externamente, o mel non debe ser derivados revestido codia, e non debe usar moito líquido produto. Se o mel ten liquescimus, o efecto non pode contar.
06.08.2018