De limón para a perda de peso: comentarios, beneficios, ingresos

Tamén, este citrus alivia dores de cabeza, reduce a presión arterial, é indicado para o seu uso con enfermidade renal. E como moitos eficaz produtos cosméticos con esta froita!

de limón para a perda de peso

Ademais de todo isto, o limón, segundo nutricionistas, tamén é unha gran ferramenta para a perda de peso, e ácido cítrico son moi bo para o sistema dixestivo. Ácido interactúa con outras enzimas e ácidos, estimular a dixestión e a secreción de zume gástrico. A pectina contidas no limón, abrigo parede intestinal. Outro feito en favor de limón para a perda de peso é a súa capacidade de aliviar a fame. Zume de limón é un almacén de vitamina C que aumenta a inmunidade e AXUDA a dixestión. Ademais, limóns son ricos en vitaminas A, b, R, contén potasio, cinco, boro, de cobre.

Se non é un fan de limón e raramente inclui-lo na súa dieta, pode ser hora de probar a fermosa limón dieta? As persoas que tentaron, dar críticas positivas. Pero ten en conta que para todas as súas virtudes, o de limón para a perda de peso ten unha serie de contra-indicacións. Non se recomenda en alta pH, sensible dentes, enfermidades do tracto gastrointestinal. Se un deses factores de limón para a perda de peso non é recomendable.

Auga con limón para a perda de peso

Auga con limón promove a acidez no corpo, polo que o calcio é absorbido máis rápido. Segundo estudos, este elemento é necesario para o corpo para a queima de graxa e para a enerxía. É por iso que todos dieters só ten que comer alimentos en grandes cantidades. Pero é mellor obtelo non de tablets, e a partir de produtos que conteñen proteína. Auga con limón para a perda de peso promove a rápida absorción de calcio e, polo tanto, a rápida queima de peso.

Algúns investigadores chegaron á conclusión de que a principal razón para a ganancia de peso son os problemas co sistema dixestivo. Moitas dietas non pode mellorar a condición do tracto gastrointestinal, pero a auga con limón leva a dixestión normal e purifica o corpo de substancias tóxicas. De limón para a perda de peso cómodo de usar, porque non vai ter para sentir-se en calquera duro dietas e entrar en doces. Ademais da auga de limón, nutricionistas recomendan incluír na dieta tamén carne de cítricos e o seu zume. Coa axuda de limón para a perda de peso pode manter a figura en excelente forma e ao mesmo tempo a limpar o corpo.

De limón para a perda de peso - como beber auga de limón

Auga con limón para comezar a beber pola mañá. Para unha persoa pesando preto de 70 kg, unha parte é a metade do zume de limón diluído con un vaso de auga. Durante o día ten que beber dúas porcións. Para as persoas pesando máis de 80 kg, a cantidade de zume de limón debe ser dobrado, espremer en un vaso de auga, un limón enteiro. A cantidade de auga pode ser axustada a gusto, se non beber o suficiente azedo ou moi rico. Ademais, podes engadir unha culler de mel. Para axudar o corpo a o máximo beneficio a partir de alimento consumido de limón para a perda de peso en forma de esta bebida pode ser usados regularmente. É un dos máis accesibles e medio eficaz para a cura o corpo e manter a figura en boa forma.

De limón para a perda de peso dieta para intensa perda de peso

Hai outro método de "limón" perda de peso. O primeiro día ten que beber auga con zume de froitas de limón (un limón por Cunca de auga), un segundo ou dous de limón en dúas cuncas de auga. Así, o número de limóns está aumentando cada día por un a sete días. O oitavo día de manipulación. Prepara beber 3 litros de auga, zume de tres limóns, engadir tres culleres de sopa de mel. Esta cantidade debe ser bebido todo o día. No noveno día, a conta atrás comeza. Neste día ten que beber sete vasos de auga con limón, o día seguinte, 6 lentes, e entón, durante a semana. Ademais, durante o día, recoméndase a utilización de limón para a perda de peso franxas con unha variedade de pratos.

Durante estas dúas semanas non hai restricións en alimentos non. Pode ter todo o que quere. Pero, aínda así, durante a aplicación de limón para a perda de peso é recomendable seguir algunhas regras. En primeiro lugar, é un debe beber auga con limón pola mañá. Ácido cítrico é unha excelente dixestivo estimulante, e a auga axuda a librar o corpo do exceso de substancias. Polo tanto, un simple auga ten que beber, polo menos, 6 vasos ó día. Tamén pode usar viño tinto, pero non máis que uns tiros. Debe evitar té e café, e varios refrescos e natural zumes.

Ten que consumir polo menos cinco porcións de froitas e legumes. Eles non son ricos en calorías, pero teñen un gran número de vitaminas e nutrientes que fortalecer o sistema inmunolóxico, o apoio hormona equilibrio. Eles tamén calmar o sistema nervioso, elimina graxas e toxinas do corpo.

De limón para a perda de peso e derivados

A falta de glicosa no sangue provoca irritabilidade, perda de foco, dores de cabeza, fatiga. Polo tanto, é importante para manter o nivel de azucre no sangue. Unha cantidade excesiva de azucre leva á formación de graxa. Con todo, se espolvoreo con zume de limón sobre alimentos cociñados, o nivel de azucre absorbida é significativamente reducida (30%). Nutricionistas recomendan engadir as raspar de sopas e ensaladas e zume de rego de peixe e galiña. Tamén retardar a absorción de carbohidratos e graxas, así como para manter o nivel necesario de azucre axuda de proteínas.

Os expertos aconsellan a absterse de comer alimentos con alto contido de azucre, por exemplo, arroz, pan branco, cereais, patacas. Unha gran cantidade de azucre da froita pode tamén afectar negativamente o corpo, por iso é mellor para comer froitas, xunto con noces ou sementes. Ademais, ten que evitar edulcorantes. Repetir esta dieta debe ser non máis cedo do que un mes.

De limón para a perda de peso aceite esencial

Limón aceite esencial, xunto co seu baixo custo, ten o efecto útil de unha ampla gama. El axuda na prevención de arrefriados, mantendo a compostura, así como na loita contra o exceso de peso, a celulite e as varices. O aceite de limón dá un efecto impresionante. Esta é unha boa alternativa para aqueles que non uso de limón na súa alimentación. Aceite esencial pode ser usado para masaxe de aromaterapia, baño para perda de peso.

11.09.2018