Non canela perda de peso: propiedades útiles de especias

As propiedades benéficas de canela para a perda de peso está determinada pola súa composición química. Temperado refírese a srednekaloriynym produtos: 100 g contén preto de 247 calorías. A proteína é o 8,7%, hidratos de carbono, e 11.2% de graxa e 2.2% con base na taxa diaria por un adulto.

O temperado é rico vitaminum e composición mineral:

  • coumarin é un composto orgánico, grazas ao cal nos sentimos un concurso e incomparable aroma de especias;
  • bronceado substancias;
  • aceite esencial;
  • fenólicos;
  • goma;
  • resina;
  • minerais: cobre, magnesio, ferro, fósforo, magnesio, potasio, manganeso, cinc, fósforo, selenio;
  • vitaminas;
  • outeiro — vitaminopodobnoe substancia.

O contido de ferro, manganeso e calcio, esta especie é a consumar líder. Se o corpo precisa estas substancias, é unha necesidade urxente para incluír na súa dieta. Exactamente a composición química explica as propiedades benéficas de canela para a perda de peso que pode perder peso.

É divertido! Ao contrario do familiar para nós o sutil aroma de canela verde flores de esta árbore ten un moi forte e cheiro desagradable.

O mecanismo de perda de peso

De feito, moitos dúbida se canela perda de peso, ou este é outro mito e va esperanza. De feito, o consumo diario de esta especie está limitado a: ningún dano para a saúde pode comer non máis de 1-2 culleres de té de cochlearibus. Pero, como tal, un pequeno número son capaces de romper unha impresionante reservas de graxa, a partir do cal todo o soño de se librar?

Cómpre lembrar que o aderezo xeralmente é complementada por outros adipem ardens, produtos. É verdadeiramente termonuclear — axiña, poderosa e eficaz:

  • normaliza de azucre no sangue;
  • facelo non como viscoso, eliminando o colesterol placa;
  • para mellorar o metabolismo;
  • fai saída do sistema do corpo para o traballo máis difícil;
  • rapidamente e inofensiva elimina as toxinas;
  • normaliza o funcionamento do fígado, intestino, estómago;
  • neutralizar os radicais libres;
  • dá a enerxía extra, o que axuda a facilmente e rapidamente a manexar o estrés e emocional sobrecarga;
  • fortalece o sistema inmunolóxico;
  • mellora a memoria;
  • mellora a concentración;
  • activa o cerebro.

Este é o efecto Xeral de especias sobre o corpo, pero aínda estamos interesados no que especialmente útil canela para a perda de peso?

  1. O efecto de especias na viscosidade do sangue e nivel de azucre no que vai levar para o feito de que vai ter un estable, constante sensación de saciedade, é dicir, entre as comidas que non vai sentir fame.
  2. Mellora a dixestión, debido ao consumo regular de canela ensina o corpo axeitadamente gastar a enerxía resultante en vez de almacenar en lugares diferentes en forma de depósitos de graxa.
  3. Spice entrar no estómago, xunto con outros alimentos, comeza a realizar o transporte-realización de función. I. e. ela promove unha mellor absorción, asimilación de vitaminas e minerais.
  4. Isto contribuirá a aceleración do metabolismo en células, dentro do que ocorre e a lipólise, é dicir, a degradación das graxas.
  5. Un bloqueo ocorre depende o doce. Pero absterse de sobremesa é moi importante punto clave de calquera dieta.

Aquí cales son os efectos de canela na perda de peso. Ten que entender que non se elimina a graxa corporal, pero é no corpo comeza unha serie de procesos bioquímicos que producir a lipólise e delgado, contracta est figura.

Pero para conseguir isto, ten que ser capaz de utilizar este produto exótico, así que non vai prexudicar a saúde, e axudou a acadar o obxectivo. E primeiro ten que decidir o que cinnamomum o produto para usar para combater o exceso de peso.

Nota. A mellor calidade de canela chega ao mercado a partir de Sri Lanka. Con todo, as plantas son cultivadas con fins comerciais, tamén en Sumatra, Madagascar, na illa de Java, India, Exipto, Brasil, Vietnam, aínda que o spiciness destas áreas é diferente a partir de Sri Lanka máis punxente cheiro e sabor.

Unha variedade de formas

Diversidade</1_img>

A perda de peso con canela era cómodo e, ao final, levou a resultados que soñou, ten que escoller sabios temperado no mercado en varias formas.

  • Po

Este arquivos a maioría das veces a perda de peso é usado canela en po, pero non pode pegá-lo con difícil. Importadores afirman que o 80% deste produto é Cassia casca, canela gradus humilis árbore. Distinguir unha falsificación do orixinal moi difícil. Con todo, moitos prefiren comprar o po, porque é cómodo de usar. Despeje nun prato — e xa pode perder peso.

  • Varas

Moito mellor para o uso de canela varas para a perda de peso, que é facilmente esmagado nun liquidificador no mesmo po. Vai ser absolutamente seguro de que é de calidade e real. Por suposto, se logrou adquirir o orixinal tubos e non unha farsa.

  • Aceite

Unha moito maior espectro de actividade que o po e varas, aceite esencial de canela, que tamén pode ser usado na loita contra a obesidade. En primeiro lugar, pode ser incluídos na implica a perda de peso. En segundo lugar, para facelo sobre a base de gran esfoliante para eliminar a celulite. En terceiro lugar, engadir algunhas gotas para o uso de chicória. Debe lembrar que a súa acción é moitas veces máis eficiente e máis poderoso do que outras formas de canela, para e contra-indicacións tamén vai ser moito máis.

Así, pode tomar canela para a perda de peso en calquera forma, a selección, de acordo cos obxectivos, preferencias de gusto e diferenzas individuais.

Por exemplo, presión arterial elevada, o aceite esencial de esta especie está en contra-indicado, a continuación, como po e paus en cantidades limitadas pode ser consumida sen ningún dano para a saúde.

Feito curioso. La Spezia é un pouco (de 6 a 10) de capas de fina interior da casca da árbore. Eles enrolar na vara inmediatamente despois da separación da planta. Estes tubos son secos e usadas como aderezo. O máis fina codia neles, o mellor o aroma. Son almacenados por un tempo moi longo.

Contra-indicacións

Antes de facer a beber unha bebida para a perda de peso con cinnamomum, e ver contra-indicacións, baixo que condicións pode deteriorar-se baixo a influencia de este temperado. Estes inclúen:

  • a tendencia a reaccións alérxicas;
  • intolerancia individual para un dos produtos especificado no billete de receita;
  • a depresión;
  • o embarazo e a lactación;
  • patoloxía do sistema respiratorio (o cheiro a canela, só vai agravar a súa actual);
  • miocardite;
  • enfermidades do corazón;
  • calquera problemas de estómago (gastrite, úlcera);
  • reumatismo;
  • a fibrose pulmonar;
  • pedras nos riles e da vesícula biliar;
  • pancreatite;
  • colecistite;
  • giperglikodermiya;
  • enterocolite;
  • a inxestión de potentes medicamentos;
  • enfermidades de pel con un grave curso (por exemplo, exacerbação de diátese exsudativa).

O estudo de contra-indicacións permitirá avaliar obxectivamente os pros e contras desta produtos da perda de peso. O seu impacto negativo sobre o corpo é expresada como segue:

  • irritar o estómago;
  • aumenta a frecuencia cardíaca;
  • aumenta a presión arterial;
  • provoca fortes contraccións uterinas, polo que pode causar aborto;
  • tóxicos coumarin destrúe o fígado, derruba os riles;
  • sendo un antibiótico natural spice pode interactuar con medicamentos que está tomando, e modificalo.

Considerar estas deficiencias antes de cociñar mirabilis Manducat cocktail con cinnamomum, o que podería ser un problema, e non a salvación do uso indebido. Se non hai anomalías e está preparado para perder peso ao usar este extraordinario produto, escoller o esquema e se librar de quilos extras.

O indubidable beneficios da canela para a perda de peso permitiu a nutricionista para desenvolver varios esquemas para se librar do exceso de peso. Escoller o que vai ser capaz de dominar.

Receitas

Receitas</2_img>

Para a perda de peso recomendado, especialmente beber receitas que indican a adición de especias para o leite, café, tés de herbas e mesmo auga. Por exemplo, o té verde cinnamomum probou-se como un medio eficaz para perder peso facilmente.

Estes cócteles non son só útiles na loita contra o exceso de peso, pero tamén moi saborosa. Para prepara-los mellor directamente antes do uso, como o temperado axiña dá o seu sabor e apreciar-lo, non vai ter éxito.

O té verde con paus de canela reforzar, tonifica, me dá confianza e salva, non só peso, pero tamén fóra de mal humor. Curas o arrefriado común. Un tubo despeje 500 ml de auga fervendo, deixe por unha hora. Poñer no lume, pero literalmente un minuto antes de ferver, retirar do lume. Para adormecer en un bule de té verde natural folla de té e derrama-lo con canela auga. Despois de 10 minutos, pode gozar o incrible saborosa beber e pensar sobre a elección de un novo traxe de baño para a súa delgado e tonificado figura.

  • Auga

A diferenza de té, auga con cinnamomum implica o uso de auga fervendo e líquidos a temperatura ambiente. O po (10 g) diluído nun vaso de auga de fusión, a mestura foi ben axitada durante 4-5 minutos. Engadido 10 ml de mel. Deixe por media hora. Beber, tremulique quassa.

Máis deliciosa bebida para perda de peso de auga con Mazá e cinnamomum. Unha Mazá de tamaño medio (mellor tomar verde), relado nun ralador directamente coa pel e sementes, mestura con canela en po, obtido tras a moenda 1 paus. Despeje un litro de auga a temperatura ambiente. Frigus coloque na neveira por un par de horas. Escorrer.

  • Con mazás

Pode facer máis goryachitelny beber Mazá e canela té. Ralé o verde Mazá de tamaño medio (recomendado variedade para esta receita — Granny Smith). Engadir 10 g de po temperado e como moito xenxibre picada. Cubra con auga, levou a unha temperatura de cerca de 90°C. en Infusión por media hora. Escorrer.

  • Pasta

Mestura de 10 g de mel e canela en po. Hai furfures pan.

  • Con xenxibre

Un dos máis exitosos bigae para a perda de peso é de xenxibre e canela que vai facer o seu sangue correr máis rápido acelerar ao mesmo tempo, os procesos metabólicos, así, os depósitos de graxa vai comezar a derreter ante os nosos ollos. 10 gramos de canela en po, despeje un vaso de auga fervendo, mexa ben, engadir outro 10 g de relado raíces, de novo a bater. Deixe por media hora. Antes do uso, escorra. Un té con xenxibre e cinnamomum é un verdadeiro adipem ardens, cocktail para eficaz e rápida perda de peso.

  • Café

Recoméndase o uso de un café de adelgazamento, cinnamomum, porque o resultado é bastante baixa calor beber (35 calorías). Isto pode ser un comezo día da alta. Vai ter de 10 g de café natural, 125 ml de auga e 1/3 colher de chá de especias.

  • Folla de loureiro

Outro tándem que pode ser usado para a perda de peso, é a folla de Loureiro e canela. Té de estes compoñentes fortalece o sistema inmunolóxico, soporta normal mostra o sistema afecta positivamente o nivel de azucre e de colesterol no sangue. Para cociñar 1 vara de vinagre, 5 follas de Loureiro despeje un litro de auga quente e folliculos germinaret por 15 minutos. Comentarios mostran que o consumo diario de esta bebida non só cura o corpo, pero tamén permite que para perder peso de ata 5 kg por mes.

  • Con fariña de avea

Se por algún motivo non pode ter folgas de fame, fariña de avea con cinnamomum na mañá é algo que vai axudar un pouco, pero para axustar a forma. Tanto produto dietético, polo tanto, comer unha dieta equilibrada ao longo de todo o resto do día, que pode acadar bos resultados. Só engadir unha porción de mingau de 10 gramos de especias.

  • Leite

Promove a perda de peso e leite con cinnamomum. En un vaso de leite desnatado (é mellor para pre-quentar) — unha pitada de especias. Despois de mesturar deixalo por un par de minutos para saturar.

  • Con queixo cottage

Os atletas que podería estar a perder 2-3 quilos, nutricionistas recomendan comer pola mañá, queixo cottage con cinnamomum. 200 g de graxa produtos lácteos — 10 gramos de especias. O atractivo aroma de canela lembra PLENUS bolos, aspersit temperado, e provoca gravis apetito. Pero este sentimento pode ser reprimido: aprender a cociñar con este temperado de queima de graxa smoothies e victu masas e agora este cheiro vai causar-lle para ter un pouco diferentes emocións positivas. Respirando, vai cada pensar sobre como a si mesmo, a través dos seus propios esforzos, foron capaces de perder un impresionante figura, con Oriental, exótico, un delicioso spice — cinnamomum.

06.08.2018