Bicarbonato de sodio para a perda de peso: comentarios, como facer, buscar receitas

Podes perder peso tomar bicarbonato de sodio? Opinións e comentarios sobre os populares medios de perda de peso, ás veces diametralmente opostas.

bicarbonato de sodio para a perda de peso

Características bicarbonato de sodio

Molécula de NaHCO3 conexión do cloruro de sodio e o anión bicarbonato. Unha vez no corpo, este complexo activamente axusta o equilibrio ácido-alcalino. Moitas veces coa idade ou debido a enfermidades do metabolismo perturbado é a acidificación (acidose) nas células e tecidos. Bicarbonato de sodio axuda para aporta-los con osíxeno, para facelo máis viable, para retirar o exceso de anións de cloro e sodio, e varias toxinas. Como resultado, reduce o inchazo, que ocorre debido á perda de peso.

Cando se toma dentro en doses baixas, reduce a acidez do estómago. Ao final diminúe a dixestión, o corpo non require novo comidas. Reduciu a cantidade diaria de calorías consumidas e, polo tanto, menos é depositado en forma de tecido adiposo. Perda de peso de ata 5 kg nunha semana.

Os beneficios e prexudica, advirte, e contra-indicacións

Analizar os efectos positivos e negativos de bicarbonato de sodio no organismo, ten que considerar especificamente o seu exterior e interior uso. Por exemplo, un baño con bicarbonato de sodio ten unha serie de vantaxes:

  • delicada actúa sobre a epiderme, estimula a eliminación de substancias de lastre, normaliza o metabolismo;
  • promove a relaxación, ten propiedades anti-estrés efecto;
  • activa o sistema linfático;
  • ilumina a pel;
  • aumenta a sudoración – esta é a base factor.

Suar máis, preparar un baño quente con bicarbonato de sodio. Despois da primeira sesión que pode perder peso en algúns quilos, cada seguinte procedemento dá unha perda de peso de preto de 0,5 kg.

A principal vantaxe do uso de dentro – significativa redución do apetito. Este factor garante a eliminación de ata 5 kg nunha semana. Con todo, gastroenteroloxía están en contra regular de uso interno. Acidez é reducida a só por un curto período de tempo, despois de que cáustica zume gástrico (ácido clorhídrico) comeza a destacar aínda máis. Se beber bicarbonato de sodio cada día, pode gañar gastrite ou úlceras. Contra-indicacións – está dispoñible problemas co tracto gastrointestinal.

A perda de peso acompañadas de efectos secundarios: máis lento absorbido nutrientes, hai náuseas, mareo. Durante a dieta vai ter para eliminar do menú de graxas, en conserva alimentos, sosa.

A perda de peso con baños, tamén ten o seu contra-indicacións:

  • enfermidades cardiovasculares, hipertensión;
  • enfermidades xinecolóxicas, menstruación;
  • diabetes mellitus – neste caso, o uso é só posible baixo a supervisión dun endocrinólogo, coa adhesión a unha dieta especial;
  • asma, alerxias reaccións;
  • embarazo, lactación;
  • as feridas e outros danos da pel.

Bicarbonato de sodio provoca irritación de mucosas dos órganos sexuais. Polo tanto, como unha alternativa para baños, use bicarbonato de sodio sotobosque: ela tamén axuda a perder peso en detrimento da retirada de toxinas do corpo.

Todo foi sen complicacións, o que precisa para supervisar constantemente a súa condición e axustar a dose de drogas. E o mellor de todo antes de nomeamentos para consultar co seu médico e asegúrese de ter en conta contra-indicacións.

Como facer e como para beber bicarbonato de sodio?

Os seguintes son os máis populares aplicacións de bicarbonato de sodio.

1. A recepción dentro.

A regra básica é a de non superar a dose e a ser coidado. Para usar o bicarbonato é recomendado por 30-40 minutos antes de comer ou de 1,5 horas despois. É moi importante que o estómago foi unha mínima cantidade de ácido clorhídrico, se non, haberá unha reacción violenta con formación de dióxido de carbono.

Podes facer sosa, só a súa disolución en auga (1/2 colher de chá por 100 ml). O sabor da bebida é un específico. Polo tanto, é mellor para preparar cócteles especiais. Eles suavizar o efecto de rexeitamento, superar con ganas de vomitar, suavizar o impacto sobre a mucosa gástrica.

  • Receita Nº 1 – picante cóctel. 0,5 cuncas de auga fervendo, poñer unha porción de limón, engade xenxibre e canela (unha pitada), 1 colher de sopa de mel, mexa. Cando a bebida arrefriar, despeje nela a metade dunha colher de chá de bicarbonato de sodio e beber.
  • Receita Nº 2 – "limonada". Espremer o vidro o zume de medio limón, engade 0,5 culleres de té de bicarbonato de sodio. Cando vai a áspera "fervendo", engade media Cunca de auga morna e leva dentro. Se o desexa, a bebida é levemente doce.
  • Receita # 3 – iogur con aditivos. Co fin de non causar efectos secundarios, tales como gastrite, bicarbonato de sodio (2-3 g) foi extinguido baixo contido de graxa iogur. Para apimentado en un vaso de beber leite fermentado, pode engadir no liquidificador herbas picadas – cilantro, endro, salsa.

Ten que beber refrixerante cursos, por exemplo: 2 semanas inxestión, 2 semanas fóra. A frecuencia pode ser diferente, pero o significado permanece o mesmo: despois de cargar o corpo é un respiro.

2. Baños.

baños con bicarbonato de sodio

A perda de peso a través auga quente tratamento é realizado por fluídos do corpo, así baños debe ser cauteloso, concentrando-se sobre os seus propios sentimentos. A temperatura da auga debe ser de entre 37 a 42oC (a taxas máis elevadas sería prexudicial para o corpo). Lonxitude máxima – non máis de 15 minutos, o tempo da noite.

Se quere eliminar a celulite de coxas e nádegas unha máis racional recepción de un sit-baño con bicarbonato de sodio: isto vai reducir a carga sobre o corazón. Se, despois de cociñar nunha solución de bicarbonato parece mal ou tonto, teñen que abandonar os plans para perder peso deste xeito.

  • Receita Nº 1 – tradicional. No baño ter a cantidade correcta de auga. Bicarbonato de sodio (1 Cunca) pre-diluído en un litro de líquido, a continuación, derramou a solución en auga, revolto e inmerso no baño. Tras a sesión ten que seque e se deitou para un cuarto de hora.
  • Receita Nº 2 – mar "ilusión". Ademais, para unha Cunca de bicarbonato de sodio no baño, engadir a mesma cantidade de sal do mar (compra-lo na farmacia). Pode marcar non moi quente auga, gradualmente derramar auga fervendo durante o procedemento.
  • Receita Nº 3 con aceites aromáticos. Para acelerar o metabolismo, o que pode usar aceites esenciais. Para perder peso e, polo tanto, para facer a pel máis elástica, na receita tradicional administrado 15-20 gotas de un dos ésteres: romeu, lavanda, Mandarina, améndoa, zimbro, patchouli. Desde bicarbonato de sodio seca a pel, despois do baño é aconsellable lavar baixo a ducha, e, a continuación, aplicado á superficie do corpo hidratante ou crema emoliente. Terapia da auga é realizado por suposto. Para obter o efecto desexado, é suficiente para tomar baños un día ou só 10 sesións. Repetir 2-4 veces por ano.
  • A receita № 4 – sotobosque con mel e fariña de avea. Para a preparación tomar 2 culleres de sopa de xel de baño, 1 colher de chá de bicarbonato de sodio, 10 g de fariña de avea chan. Despois de mesturar a escuma composición é aplicada sobre o corpo e están a realizar un vigoroso de 10 minutos de masaxe. Eliminar a mestura con alma. Para perder peso, sotobosque facer regularmente á noite, 2-3 veces por semana, non antes de 2-3 horas despois unha comida.
06.12.2018